Овсянка и гречка – две питательные и полезные каши, которые почти все предпочитают употреблять на завтрак.
Рассказываем, что лучше есть утром – гречку либо овсянку.
Чем лучше завтракать – овсянкой либо гречкой
Ответ на этот вопросец зависит от ваших предпочтений и потребностей.
Если для вас нужен насыщенный завтрак, овсянка быть может безупречным выбором.
В особенности полезна эта каша тем, кто по утрам занимается спортом.
Фото: © Белновости
Богатая качественным растительным белком и магнием гречка – хороший выбор для овощеедов и при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Гречку также весьма полезно есть на ужин. Она содействует понижению уровня сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных) и крепкому сну.
Испытано редакцией
Создатель: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
